Bücher – mein Herbst-Lesestoff und Geschenkideen

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Heut möchte ich euch einmal zeigen, in welche Bücher ich meine Nase in den letzten Wochen gesteckt habe. Für Romane hab ich leider momentan einfach nicht die Muße. Darum sind die Bücher, die ich euch vorstelle, eher Fach- und Rezeptbücher. Aber Weihnachten steht vor der Tür und vielleicht sucht ihr noch eine tolle Geschenk-Idee. Und Bücher kann man ja immer verschenken. Also dann starten wir mal….

Mom Hacks – Julia Lanke

Bücher für Eltern

Das ich auf Bücher mit genialen Tipps & Trick, die mir den Alltag erleichtern stehe, dazu hab ich HIER schon mal was geschrieben. Auf YouTube folge ich schon lange dem Kanal Mamiblock. Julia gibt dort viele geniale Ratschläge, Ideen und DIY zum Nachmachen für Mamis. Als meine Jungs kleiner waren, habe ich mir von dort viele Anregungen geholt und mich inspirieren lassen. Jetzt hat Julia in ihrem ersten Buch viele tolle Ideen von ihrem Kanal zusammengestellt.

[su_box title=“Mein Tipp“ style=“bubbles“ box_color=“#6eb1ce“ title_color=“#00597e“ radius=“4″]Mom Hacks – Die genialsten Tipps & Tricks für Eltern zum Selbermachen (*), Taschenbuch 14,99€[/su_box]

Ene, mene, Miste, Mutti schreibt ’ne Liste – Mareike Opitz

Buch für Eltern - Geschenk zur Geburt

Mareike ist Autorin und Bloggerin von Mutti so yeah. Sie schreibt leidenschaftlich Listen. Dabei geht es weniger um Todo- oder Einkaufslisten, sondern um Themen zum Elternsein. Ich hab Mareike letzten Samstag in München auf der Blogbig getroffen und ihr erzählt, das ihr Buch bei uns „Klo-Lektüre“ ist. Wir haben herzlich gelacht. Naja, bei uns landen wichtige Sachen, die Muddi oder Vaddi in Ruhe lesen wollen, meistens auf dem Klo. Weil das oft die einzigen Minuten sind, wo man in Ruhe etwas lesen kann. Ich hab bei Mareikes Listen oft lauthals gelacht oder schmunzeln müssen. Bei einigen hab ich mich sogar selber wiedererkannt. Ein klasse Buch als Geschenk für junge Eltern.

[su_box title=“Mein Tipp“ style=“bubbles“ box_color=“#6eb1ce“ title_color=“#00597e“ radius=“4″]Ene, mene, Miste, Mutti schreibt ’ne Liste (*), Taschenbuch 9,99[/su_box]

Innehalten – Fleur Sakura Wöss

Innehalten - Buch

Ich beschäftige mich in letzter Zeit immer mehr mit Achtsamkeit und Dankbarkeit. Die heutige Zeit ist unheimlich schnelllebig und geprägt von Ablenkung. Multitaskingfähig sollte man sein und möglichst zehn Dinge auf einmal erledigen können. Das geht an die Substanz und nicht umsonst ist Burnout zur Volkskrankheit geworden. Fleur schreibt in ihrem Buch von ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Weg raus, aus dem vollgepackten, ständig mit irgendetwas aufgefülltem Leben. Sie schreibt, wie wir immer gehetzt werden von unseren „inneren Jagdhunden“, unseren Antreibern und wie leicht es doch ist, innezuhalten, Zwischenräume und Leere zuzulassen. Dazu braucht es nicht viel, denn:

Alles, was du brauchst, hast du schon.

Und so ist es doch tatsächlich. Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es hat mich inspiriert und zum Nachdenken angeregt. Ein schönes Geschenk, für Leute mit „Hummeln im Hintern“.

[su_box title=“Mein Tipp“ style=“bubbles“ box_color=“#6eb1ce“ title_color=“#00597e“ radius=“4″]Innehalten: Zen üben – Atem holen – Kraft schöpfen (*), Taschenbuch 16,99€[/su_box]

2 Tage Diät sind genug – Dr. Dr. Michael Despeghel

Ja, ja, ich höre es schon wieder: „Wo willst DU eigentlich abnehmen?!“ Will ich ja gar nicht, aber ich will mich wohlfühlen. Es geht mir auch nicht um die Model-Figur, die ich nie hatte und auch nie haben werde. Bei mir geht es rein um das WOHLFÜHLGEWICHT. Jeder möchte sich doch in seiner Haut wohlfühlen. Das muss ja gar nicht unbedingt die Gr. 36 sein oder 55 Kilo. Es hängt mit der persönlichen Empfindung zusammen, wann man sich wohlfühlt. Bei mir sind es vielleicht 2 oder 3 Kilogramm, die mich stören.

Buch zum Abnehmen

Seit ich in den Wechseljahren bin, nehme ich plötzlich zu, ohne, dass ich mein Essverhalten geändert habe. Ich bin auch kein Typ „Dauer-Diät“, denn dafür esse und genieße ich einfach zu gern. Ich hab etwas gesucht, wo ich abnehme und trotzdem nicht verzichten und darben muss. Dabei bin ich auf die 2-Tage-Diät gestoßen.

Das Konzept hinter dieser Ernährungsform ist es, das ich an fünf Tagen der Woche „normal“ essen kann. Lediglich an zwei Tagen in der Wochen gibt es eine auf 500 Kalorien reduzierte, eiweißreiche Mahlzeit. Na, wenn das nichts wird, dann weiß ich auch nicht. Das Buch bietet neben jeder Menge Erklärungen, tolle Rezepte und kleine Workout-Ideen. Passend dazu gibt es noch ein Rezeptbuch.

Ich fange jetzt gerade mit der Umstellung an und werde auf Instagram in meinen Storys über Erfolge und Fortschritte berichten. Eine tolle Geschenkidee, vielleicht für nach Silvester…räusper, räusper… um die guten Vorsätze fürs neue Jahr zu bestärken. 😉

[su_box title=“Mein Tipp“ style=“bubbles“ box_color=“#6eb1ce“ title_color=“#00597e“ radius=“4″]2 Tage Diät sind genung (*) – Das revolutionäre neue Abnehmprogramm, Taschenbuch 12,99€[/su_box]

Die Low-Carb-Diät für den Thermomix®

Low-Carb-Rezepte Thermomix

War klar, das ich als waschechter Thermomix-Fan natürlich auch ein Rezeptbuch für Gerichte bis 500 Kalorien brauche. Tadaaa und da ist mir dieses Büchlein hier in die Hände gefallen, mit tollen Low-Carb-Rezepten querbeet. Ich werde euch in der nächsten Zeit das eine oder andere Rezept daraus vorstellen und natürlich ganz viel selber kochen. Ich finde, auch ohne Diät kann man sich daraus wunderbar inspirieren lassen. Eine tolle Geschenkidee für alle, denen nach Weihnachten die Hose drückt.

[su_box title=“Mein Tipp“ style=“bubbles“ box_color=“#6eb1ce“ title_color=“#00597e“ radius=“4″]Die Low-Carb-Diät für den Thermomix® (*), Taschenbuch 14,99€[/su_box]

MIX MIT! – Bücher

Zwei tolle Bücher von der Mix-Mit-Reihe möchte ich euch auch wieder zeigen.

Grundrezepte – 55 Rezepte für meinen Thermomix

Die Autorin der beiden Bücher betreibt den Blog „Danis treue Küchenfee„, den viele sicher kennen werden. In diesem Buch stellt Daniela 55 Grundrezepte für den Thermomix vor. Von leckeren Sachen zum Frühstück, Herzhaftes, Würzsossen & Dips bis hin zu Desserts & Feinem ist alles dabei. Auch daraus werde ich mich inspirieren lasse und das eine oder andere Rezept hier auf dem Blog vorstellen.

Mix Mit! Bücher - Rezepte Thermomix

Suppen & Eintöpfe – 55 Rezepte für meinen Thermomix

Ich weiß nicht, ob ich es schon mal erwähnt hätte, wahrscheinlich nicht nur einmal: WIR LIEBEN SUPPEN! Egal zu welcher Jahreszeit, Suppen gehen bei uns immer. In dem Buch gibt tolle Anregungen für Suppen, die man das ganze Jahr über kochen kann. Hier findet jeder was. Keine Klassiker, die gibt es ja schon in tausendfacher Ausführung, sondern einfach mal was Neues, nicht zu ausgefallenes, was man hier probieren kann.

[su_box title=“Mein Tipp“ style=“bubbles“ box_color=“#6eb1ce“ title_color=“#00597e“ radius=“4″]MIX MIT! 55 Rezepte für meinen Thermomix – Suppen und Eintöpfe + Grundrezepte (*), Taschenbuch, 17,99€  (*), 17,99€[/su_box]

Und was habt ihr gerade so auf dem Nachttisch liegen?

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