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Was hat mich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stelle ich mir jede Woche und beteilige mit damit bei der wöchentlichen Wochenglück-Rückblick von Frl. Ordnung. Ich zeige mit meinen Lieblings-Bildern und ein paar Sätzen dazu, was mich diese Woche glücklich gemacht und beschäftigt hat.
Geschmökert
Diese Woche habe ich mir mal wieder intensiv Zeit zum Schmökern genommen. Ich kaufe selten Zeitungen, habe aber auf meinem Tablet die App Readly installiert, wo ich auf über 3000 Magazine zugreifen kann. Wenn ich Lust und Zeit habe, schnappe ich mir ein kühles Glas Weißwein, lass mir ein heißes Bad ein und schmökere in aller Ruhe.
Yoga
Jeden Tag habe ich mir Zeit für Yoga genommen. Die Dehnung in den lahmen Muskeln zu spüren, ist sehr angenehm. Um in den Flow zu kommen, reicht mir am Anfang eine gute viertel Stunde. In den nächsten Wochen werde ich nach und nach verlängern. Die Zeit nehme ich mir einfach, weil ich merke, wie gut mir das tut.
Fitness Boxing mit Nintendo Switch/Werbung
Laurenz und ich haben diese Woche intensiv geboxt. Mit Fitness Boxing von Nintendo Switch* kann man von zu Hause oder unterwegs ein tolles Workout absolvieren. Angeleitet von Trainern führt man mit den Joy-Cons Haken und Schläge, die gezählt werden und gleich eine Schätzung abgeben, wie viele Kalorien verbraucht wurden.
Mit Fitness Boxing* kann man allein oder zu zweit trainieren, Trainingseinheiten und Trainingsziele festlegen. Damit das Training nicht so langweilig ist, kann man sich mit knackiger Musik von Lady Gaga oder Avril Lavigne richtig motivieren. Wer, wie ich, kein großer Fan von Fitnessstudios ist, kann damit auch zu Hause rund um die Uhr optimal trainieren. Laurenz und ich hatten auf jeden Fall richtig viel Spaß und haben anständig geschwitzt.
Quarkbrot – schnell gebacken
Nach so viel Sport und Workout hatte ich Freitag richtig Appetit auf etwas Leckeres. Ein Quarkbrot (Rezept folgt) wollte ich schon lange Mal ausprobieren. Die Zutaten hatte ich alle da also ging es auch gleich an die Produktion. Die ganze Wohnung duftete nach frisch Gebackenem. Ich konnte nicht anders und musste das warme Brot gleich anschneiden. Mit Butter und selbst gemachter Erdbeer-Prosecco-Marmelade (Rezept folgt auch noch) eine Leckerei zum Niederknien.
Wochenspruch aus meinem Kalender
Beenden möchte ich mein Wochenglück-Rückblick wie immer mit dem Wochenspruch aus meinem Weekview Kalender:
Wenn du mit dem, was du tust, andere anregst mehr zu träumen, intensiver zu lernen, härter zu arbeiten und mehr aus sich zu machen, dann bist du ein Leiter.
*John Quincy Adams
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Ich nehme an Affiliate Partnerprogrammen teil. Wenn ihr über den mit * markierten Link Produkte kauft, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Produktes ändert sich dadurch nicht.
✻Anmerkung/Transparenz: Das Spiel Fitness Boxing wurde uns freundlicherweise kostenlos von Nintendo zur Verfügung gestellt.
